Organski cejlonski cimet, mrkve i jabuke
Podijeli recept
Ispiši

Aromatični doručak za čišćenje tijela

U svrhu postizanja ili očuvanja zdravlja, posve je prirodno težiti što prirodnijoj prehrani s obiljem hranjivih tvari.

Jedemo svakodnevno te je logično zaključiti da je izuzetno važno što jedemo i da to definitivno ima utjecaj na stanje našeg tijela. Dodatno svoju prehranu možemo obogatiti organskom superhranom jer sve vitamine i minerale dobivene iz organskih namirnica možemo potpuno iskoristiti. Tako ćemo doći do željenih rezultata bez mogućih štetnih ostataka ili nuspojava koje kemijski dodaci mogu imati. Za pripremu ovog obroka koristili smo naš Organski cejlonski cimet u prahu visoke kvalitete za poboljšanje njegovih zdravstvenih učinaka.

Ukusan obrok kao snažno sredstvo za čišćenje tijela

Ovaj jednostavan recept također se može koristiti za čišćenje tijela i održavanje dobrog zdravlja. Uzeti ćemo malo prostora da objasnimo kako možete prilagoditi ovaj recept ukoliko ga želite koristiti u zdravstvene svrhe te za čišćenje tijela.

Kad god je to moguće, uvijek birajte netretirane namirnice najviše kvalitete te iz organskog uzgoja. Njih dobro operite i koristite svježe naribane, zajedno s korom. Prema našem iskustvu, kombinacija mrkve i jabuke u ovom receptu pokazala se najboljom. Ovisno o vlastitom ukusu, umjesto mrkve možete koristiti celer ili ciklu, ali imajte na umu da je cikla veći “čistač” od mrkve koja je najblaža, a ujedno i hranjiva.

1 čajna žličica cejlonskog cimeta dnevno…
  • pomaže u procesu čišćenja;
  • pomaže u uklanjanju toksina iz tijela;
  • pomaže u poticanju probavu;
  • pomaže poboljšati apsorpciju hranjivih tvari iz hrane;
  • pomaže u sagorijevanju masnoća na trbuhu.
Ukoliko imate neku dijagnozu i zdravstveni problem, preporučamo da krenete s mrkvom. Kratko objašnjenje: što je naše zdravstveno stanje lošije, tj. što smo bolesniji, naše tijelo je više opterećeno raznim otpadnim tvarima. Namirnice koje čiste tijelo imaju svrhu te otpadne tvari izbaciti iz našeg organizma, preko urina, stolice, kroz znojenje i disanje;
Proces čišćenja treba raditi blago i postupno

To je zato što je svaka promjena, čak i ona zdrava, svojevrstan šok za naše tijelo ukoliko je prenagla i preintenzivna.

U početku preporučamo da počnete sa više povrća (2/3) i manje voća (1/3 od ukupne količine), jer samo voće ima ulogu čišćenja, a smokve i grožđice imaju svojstva čišćenja sluzi, pa počnite s njima u manjim količinama na početku ovog procesa čišćenja. Nakon 7 do 10 dana možete promijeniti omjer povrća (mrkva) i voća (jabuke i suho voće), tako da imate više voća, a manje povrća u obroku.

U pravilu se omjer mijenja svaki tjedan (ili na 10 dana). To znači da ćete u drugom tjednu napraviti ovaj recept s omjerom 50% voća i 50% povrća, a u trećem tjednu 2/3 voća i 1/3 povrća. Ako vam je za početak i omjer od 2/3 povrća pretežak za želudac, pokušajte mrkve i jabuke blago prodinstati (samo na vlastitom soku!).  Na kraju dodajte žličicu cimeta (ili više ako ste radili veću količinu, ne može naškoditi!) … Cejlonski cimet ne želimo termički obraditi kako bi se maksimalno mogla očuvati njegova svojstva.

Doručak ili večera?
U svrhu čišćenja organizma, ovakav obrok najbolje je pojesti za doručak, kako biste podržali čišćenje koje je vaše tijelo samostalno pokrenulo preko noći. Također se ovaj obrok može jesti i kao večera, samo u tom slučaju pazite da je prethodni obrok bio najmanje 3 sata prije ovog. U svakom slučaju, ovisno o vlastitim navikama i rasporedu, gledajte da ovaj ukusni obrok jedete što svježije pripremljen, a svakako unutar 24 sata od pripreme.

Nadamo se da ćete uživati ​​u ovom ukusnom receptu i primijetiti promjene u općem zdravstvenom stanju ako ga budete koristili svakodnevno barem mjesec dana.

Igrajte se s omjerima i prilagodite ove smjernice vlastitim potrebama i zdravstvenom stanju te se pobrinite da jelo koje pripremite uvijek bude ukusno! Zato je važno odabrati kvalitetne namirnice koje imaju dobar okus te su bogate hranjivim tvarima.

S ovim osnovnim znanjem o utjecaju povrća i voća na naš organizam možemo učiniti mnogo za svoje zdravlje. Također, vjerujemo da sve što je zdravo može i trebalo bi biti i ukusno pripremljeno. Za neke namirnice to je malo veći izazov, ali do sada nam je uvijek uspijevalo, pa tako čak i okus spiruline može biti fini kada se pomiješa sa drugim sastojcima 😉 No, o tome neki drugi put. Do tada, uživajte u aromatičnom i svestranom Cejlonskom cimetu te pročitajte više o njegovim blagodatima na našem blogu!

Autor recepta:
Maja Pezić
Savjetnica za makrobiotičku i prirodnu prehranu
Aromaterapeut

Upute za pripremu

  • 1.Grožđice ili suhe smokve namočite u toploj vodi 10 minuta
  • 2.Naribajte mrkve i jabuku
  • 3.Dodajte grožđice ili nasjeckane suhe smokve
  • 4.Dodajte cejlonski cimet
  • 5.Ukoliko ste ljubitelj slatkog, možete dodati malo meda koristeći plastičnu ili drvenu žličicu
  • 6.Dobar tek, uživajte!

Recenzije recepata

Nema recenzija za ovaj recept

Ostavite recenziju

Kako biste ocijenili Aromatični doručak za čišćenje tijela?
Kliknite da biste ocijenili

Sastojci

  • 2 mrkve
  • 1 jabuka
  • Šaka grožđica ili 2-3 suhe smokve
  • 1 čajna žličica Organskog cejlonskog cimeta